En hverdag og busineness med fart og flyt

• Bryt fri fra de tre universelle fryktene, slik at du kan gi slipp på prokrastinering, perfeksjonisme, bekrymringstanker, overprestasjon og behov for kontroll. Slik at du får klarhet og guts, til å tre fullt og helt inn i rollen som en suksessfull coach.

• I dette programmet lærer du også hvordan du mest effektivt legger opp coachingprosesser som virkelig skaper dyp transformasjon og varige endringer.

• Du lærer å gjenkjenne hvor i de tre fasene for transformasjon og skapelse dine kunder er stuck, og hvordan du skreddersyr verktøyene til å passe din nisje.

Våre alter egoer (unnvikelsesmekanismer), er det som holder oss tilbake fra suksessen, friheten og den indre tryggheten. Så lenge de styrer showet, får du ikke fram ditt autentiske selv eller din indre kraft. 

Vi liker å bruke litt humor om våre mønstre og “greier”. Derfor bruker vi disse karakterene i programmet.

Vi tar vi tak i våre alter egoer, hva som driver dem, og jobber bakover og innover til tillit, indre trygghet, tilhørighet og frihetsfølelse. Komponentene som gjør at unnvikelsesmekanismene mister sin drivkraft.

• Ta avgjørelser med hjertet, fri fra frykten for å feile, eller hva andre måtte tenke og mene om det du sier og gjør.

• Spille på en større bane, optimalisere og akselerere egen vekst og business, og virkelig gjøre en forskjell for dem rundt deg.

• Finne ut hva du virkelig er i stand til, leve ut mer av ditt høyeste selv, og være synlig og frempå med full kraft og autentisitet.

• Ha tillit til din egen skaperkraft, og leve en hverdag med tilfredshet, frihet, ro i hodet og kroppen, tilstedeværelse, helt på dine egne premisser.

• Distrahere deg selv (f.eks gå og gjøre noe annet enn det du holdt på med)

• Ustoppelig interndialog og over-analysering (prøve å fikse ting i hodet)

• Numme deg: overspising, trening, shopping, Netflix, sosiale medier

• Prokrastinering, utsette ting (fortelle deg selv du kan gjøre det i morgen eller senere)
  

• Bekymringstanker og verste tenkelige scenario tenkning
  

• Bli trøtt eller føle deg sliten

• Overfokus på strategier, finne løsninger og HVORDAN 

Feilen mange gjør, er å jobbe med disse unnvikelsesmekanismene direkte. Og det fører ikke til varig endring, for da får du ikke fatt i hva nøyaktig som driver dem.

Det betyr at den mest effektive veien ut, faktisk IKKE er å jobbe med selvfølelse, få på plass vaner, føle deg bra nok, disiplin, prøve hardere, prioritering og grensesetting, meditere og lage nye visionboards, eller å fylle på med mer kompetanse, eller ta enda et kurs i hvordan finne målgruppe/nisje eller drive en onlinebusiness. 

Bli med i dette programmet og vi viser deg nøyaktig hvordan du kan jobbe med disse tingene i stedet for, samt strukturen i hvordan du holder deg selv stuck, inklusive ubevisste overbevisninger og forvrengte konklusjoner knyttet til minner, hvordan disse er forankret i kroppen, samt tabubelagte følelser du stenger ned.

Underveis i programmet, får du vite nøyaktig hva du skal fokusere og øve på, for å bli FRI. Og du lærer å gi det videre til dine kunder.

• 2 individuelle 1-1 sesjoner for dyp innsikt og skreddersydd veiledning.

• 12 ukentlige gruppecoaching-samtaler med øving & implementering av coachingverktøy, for læring, vekst og fellesskap.

• Din egen buddy coach, som du øver på ukens verktøy med til neste ukes trening (Vi bytter par halvveis i programmet)

• Onlineportal med faglig bakgrunn, teori og demo av coaching verktøyene du lærer

• Kompetanse og en struktur i coachingen til å legge opp dine egne coachingprosesser. Som gir deg Kick-ass confidence som profesjonell coach.

• Medlemskap i La Familia, et nettverk av coacher i Norge, som alle går/har gått dette programmet.

• Coachsertifisering og lisens til å bruke verktøyene du lærer i programmet.

Generelt har kurset gjort at jeg kjenner meg mye tryggere i rollen som coach. Jeg er i et sertifiseringsløp og samler timer til å bli DNCF sertifisert. Før dette kurset hadde jeg ikke kommet ordentlig i gang med å samle timer, jeg følte meg ikke trygg eller god nok, og jeg vegret meg for å coache.

Jeg har etter kurset fått mye bedre coachingferdigheter, jeg har lært utrolig mye om selve faget, og jeg har kommet skikkelig i gang med å coache andre og samle praksistimer.

Jeg har rett og slett fått større selvtillit og tro på at jeg er/kan bli en god coach. Det å bli en del av et større nettverk med andre coacher i hele Norge er også utrolig fint og lærerikt. Jeg er rett og slett så glad for at jeg valgte å delta på kurset, og skal nå delta for andre gang!

- Silje Fedog, Sertifisert NLP Coach

I min rolle som coach har programmet gitt meg enda bedre forståelse av de grunnleggende mønstre som holder mange igjen fra å oppnå det de ønsker.

Personlig har det hjulpet meg i å ta hull på lag på lag med overbevisninger og gitt meg inspirasjon og guts for å gå mot coachingdrømmen med flyt og glede.

Kurset har gitt gode verktøy som jeg kan benytte med mine kunder, samt trening og støtte i nettverket La Familia, og en god mentor i Marga gjør at jeg føler meg tryggere på at jeg gir god kvalitet og bidrar til resultater som varer for kundene mine.

Etter coachutdannelsen min savnet jeg noe som ville hjelpe mine kunder på et dypt nok plan. I løpet av disse ukene har jeg kjent mer på store endringer for meg selv enn i løpet av de tidligere trinnene. Det gjelder endring av selvfølelsen, samt overbevisninger, som det å gjøre feil, gjøre ting perfekt. Jeg har jobbet grundig med overbevisninger som ikke har tjent meg, og nå har det åpnet seg så mange nye muligheter for meg!

Kveldene med coaching og tilbakemeldinger av assistenter, samt trening med buddy, har vært svært verdifullt. Man blir «tvunget» til å jobbe med coachingen, samtidig som det er et fint nettverk hvor vi kan hjelpe og lære av hverandre.

Tiden fra vi går ut av studiet, i alle fall for min del, og frem til vi skal ha samlet alle timene for sertifisering er lang, og da er det godt med et nettverk.

- May-Evy Negård, DNCF Sertifisert Coach

Vi starter 1-1 coaching, og gjør en grundig kartlegging av hva som holder deg igjen, i de situasjonene og livsområdene du ønsker endring på.

Her vil vi avdekke din unike unnvikelsesloop, som holder deg fastlåst, og hvordan denne er knyttet til minner, overbevisninger, konklusjoner og tabubelagte følelser i kroppen.

Når du kommer bakenfor unnvikelsesmønstrene dine, kommer du inn til ditt autentiske selv, og den du egentlig ER, og vi styrker forbindelsen og tilliten til deg selv, andre, målene dine og livet selv.

Denne uken driller vi inn eierskap og valgfrihet til dine tanker, følelser, ord og handlinger.

Vi kan i grunn se den som et nytt operativsystem.

• Målet er å gjøre deg til en mester i å kvalitetskontrollere dine tanker, følelser, ord og handlinger, slik at du er i kontroll over din egen skjebne og resultater. 

• Hovedhensikten er å få deg i en posisjon hvor du kjenner og vet at you are the meaning maker. Så du ikke blir så sammensmeltet med egne tanker og følelser.

• Her jobber vi med å komfortabelt sette grenser,skille hva som er ditt og ikke-ditt, og rydder opp i over-ansvar.
  

Denne uken jobber vi med å skille hvem du er fra det du gjør, separere din selvtillit fra din selvfølelse. Vi bygger mestringstro for framtiden, så du føler du kan håndtere hva enn som kommer.

På den måten får du nye valgmuligheter, får tillatelse til å feile, og trenger ikke gjøre ting helt perfekt, eller å overprestere for å ha verdi.

• Du lærer å tre inn i din essens/autentiske selv og føle ubetinget kjærlighet til deg selv.

• Vi bygger følelsen av tilhørighet til det som er større enn deg, for å hele illusjonen av separasjon/følelsen av å være dønn alene

• Det er også her får på plass den indre autoriteten, så du blir mer robust i møte med andres synspunkter og forventninger.

• Du lærer også å skille det andre sier og gjør, fra den de er som person, og at det er separat fra deg.

Vår evne til å deale med motgang og skuffelser, avgjøres ifølge psykologen Martin Seligman av de 3 P´er. Making things permanent, pervasive and personal. I tillegg har vi en tendens til discounting; Å ikke la noe telle, gjelde og trekke fra.

• Pessimisme handler i grunn om å tolke situasjonen til å handle om deg, og deretter spre den rundt til alle områder i livet og for alltid. Og vi glemmer alle de tingene vi allerede får til, er gode på, og som kan telle. Derav discounting.

• Gjennom denne tilnærmingen lærer du å nedjustere de overdimensjonerte konklusjonene og overbevisningene du trakk fra de minnene vi avdekket i kartleggingen, samt ta ned intensiteten på den smertefulle og tabubelagte følelsen (som driver dine unnvikelsesmekanismer).

• Vi rydder opp i forvrengningene, og bygger tillatelse til å føle alle følelser i kroppen, særlig følelsen som du har tabubelagt, og følelsen av powerlessess.

Gjennom Lucas Derks Social Panorama lærer vi at vi alle har et indre landskap, hvor vi plasserer personer, objekter, idéer etc. i det mentale rommet rundt oss. Og plasseringen avgjør kvaliteten på relasjonen.

Dette er relevant å se på når vi mangler tillit til oss selv, drømmen vår, andre og livet selv. Når vi føler oss alene (alltid litt på utsiden), er redd for at livet skal ta noe fra oss, ikke føler vi kommer nærmere målet vårt etc.

• De forrige stegene i coachingprosessen har allerede bygget en solid følelse av trygghet, og neste blir å bygge mer tillit. 
  
  
• Til oss selv, til andre, til målet og til Universet/Gud eller Livet. For vår ubevisste relasjon til alle disse elementene, styrer vår persepsjon, valg og hvilke ressurser vi har tilgjengelig
  
  
• Vi gjør dette gjennom bruk av semantic space - skape endringer i det mentale rommet, innhente tillatelser, håndtere innvendinger og bygge støttende overbevisninger
  
  
• Her får vi deg dypere inn i din essens, som gir deg ro, større evne til å bare være, samt fornyet kraft og tro på målet.

Når du har fått på plass indre trygghet og tillit gjennom de forrige coachingverktøyene, klarer du å åpne opp for nye mål og muligheter, utover dine tidligere mentale barrierer.

I lys av de endringene du har fått så langt, oppjusterer du målet ditt til å omfavne flere muligheter som du nå ser er tilgjengelig for deg.

• I denne tankestrategien designer du ditt framtids-jeg, som støtter opp under visjonen, formålet og drømmen din. Ditt Nye Jeg er den personen som lever ut målet i praksis.

• Du øver på å leve ut fra ny, ønsket tilstand og linse.
  
  
• Du designer hvilke tanker, følelser, valg, vaner og adferd denne personen har (i tidligere triggersituasjoner), så du kan kle på deg en ny identitet.

Noe av det som skaper treghet og motstand i resultatene våre, er (ubevisst) manglende tillatelse til å motta.

Det gjør at du kjører med gass og brems samtidig, og skaper resultater du sier du ikke vil ha (på det bevisste plan)

• Manglende tillatelser til å motta penger, hjelp, anerkjennelse, suksess, kjærlighet for å nevne noen, er en av de store blokkeringene som holder folk tilbake fra å realisere drømmene sine og kunne skape med letthet og glede. 

• Her åpner vi opp slusene for deg, og rydder opp i blokkeringer som kan handle om begrensende overbevisninger knyttet til å motta, eller at du tidligere har stengt det ned, fordi å motta disse tingene trigger følelsen av powerlessness, og innbærer å gi slipp på kontroll

• Vi gjør dette gjennom å innhente tillatelser, håndtere innvendinger, reframe, og skape nye meningsrammer. Samt øke toleransen for å føle powerlessness i kroppen

Har du tenkt på at komfortsonen din i grunn overhodet ikke er komfortabel? Når vi begynner å utforske den, i relasjon til ting du VET er nyttig, viktig eller givende for deg å gjøre, men som ligger utenfor komfortsonen, så oppdager vi hvor trang og hemmende den egentlig er.

• Med dette coachingverktøyet tilfører vi ressurser så du kan tre ut av komfortsonen, være komfortabel med det ukomfortable, og GJØRE de tingene du vet er bra og rett for deg.
  
  
• Vi utvider sirkelen din, gir slipp på behovet for kontroll og åpner opp for det ukjente med mer tillit.
  
  
• Gjennom dette roer vi ned frykten for det ukjente/det du ikke vet eller kan kontrollere. 
  
  

Som en synlig coach og veiviser for andre, er det mange nye ting du skal lære deg. Nye ferdigheter skal utvikles. Du må forlate komforten til å vokse og bli komfortabel med nye områder. Dette trigger frykten for det ukjente, og det er vanlig å selvsabotere eller stoppe seg selv på annen måte.

Visste du at å føle at du ikke er bra nok, redd for å feile, prokrastinering etc. ofte er en avledningsmanøver? Ganske ofte er det et røykteppe, for “å holde deg trygg”.

• Denne uken gir du deg selv mer tillatelse til å leve ut hele potensialet, noen kaller det ditt høyere selv. Ofte frykter å ta ut den storheten som bor inni oss. 
  
  
• Vi er ofte redd vi blir for mektige og kraftfulle. Redd for at våre nærmeste ikke vil tåle oss. Gå fra oss.
  
  
• Derfor trenger vi å reframe tidligere erfaringer og hente inn den tillatelsen, så du ikke dimmer lyset ditt, men skinner sterkt og viser vei.
  

Når kroppen føler seg trygg, og de gamle overbevisningene, og tabubelagte følelsene ikke holder så hardt grep om hvor fokuset og oppmerksomheten din går, ser du nye muligheter for hva som er mulig å oppnå.

Resultatet er at du kan nærme deg dine mål, ønsker og behov på en helt annen måte. Tryggere og mer avslappet. 

Da kjenner du inspirasjon fra innsiden, idéer og løsninger popper opp. Du blir guidet fra innsiden. Dette kommer fra hvem du ER i din essens, slik at du ikke trenger å bruke viljestyrken og pushe på for å få gjort ting.

I stedet for å fokusere på å GJØRE, fokuserer du på å VÆRE først, for da kommer handlingsstegene mer naturlig til overflaten. Fra dette stedet er du åpen for å motta og handle på muligheter, løsninger og ressurser som kommer din vei.

Den raskeste måten å bli den versjonen av deg du ønsker å være, er å opptre som den, lærer vi fra psykologien og Behavioral Activation Therapy.

Om du har studert Dr. Joe Dispenzas arbeid, hører du ham si “create a new personal reality to create a new personality”. Det betyr at du hver dag øver deg på å se deg selv og omgivelsene dine gjennom linsen til den utgaven av deg du ønsker å være, som har oppnådd målet.

Neville Goddard kaller det “living from the wish fulfilled".

• Du har øvd på det i ukene før, og i denne uken får du de siste brikkene i å naile living from the wish fulfilled, å leve fra målet

• Vi installerer visshet og tillit om at målet allerede er her, slik at du i det mentale rommet ikke skaper separasjon mellom deg og målet, slik det er så lett å gjøre når sansene ikke enda kan bekrefte din nye hverdag og virkelighet.

Denne uken handler om integrering og forsterkning av å klare å leve ut fra essens i hverdagen, føle tilhørighet til andre og Universet, lytte til intuisjonen og ta inspired action, samt føle deg elsket, støttet og ivaretatt.

Vi deler tips, suksesshistorier og strategier for å klare å holde fast og se det du ønsker deg som virkelig, selv om ingen av sansene kan bekrefte det ennå.

Du vil nå lede, leve og skape gjennom energi, snarere enn utelukkende strategi.

Når andre har fått til disse resultatene, kan det også være mulig for deg:

• Være flinkere til å skape tid rundt deg, prioritere deg selv, egne ting/din business og ha færre avtaler, selv om du merker andres forventninger. Være trygg i ditt nei.

• Føle deg trygg på din egen coachingkompetanse, og være fornøyd med at du har din unike måte å gjøre ting på. Du stoler på dine egne innskytelser, og føler deg fri til å eksperimentere og teste ut ting. Du vet du er god nok, og det andre gjør og mener er ikke ditt.

• Du føler deg fri, trygg og inspirert når du skal dele noe du vet kan hjelpe andre på sosiale medier. Idéene kommer lett og naturlig, og du husker ikke lenger hvordan det var å stresse over hva og hvordan andre gjør det.

• Du er god til å ta pauser og slappe av, lytter til kroppen og hviler med god samvittighet. Du setter av tid til å gjøre noe lekkert og artig for deg selv, og en ekstra bonus er at du kommer tilbake til salg, nye brikker eller hyggelige meldinger.

• Du kan være deg, når du er sammen med andre. Privat og på jobb føler du deg trygg og selvsikker. Du deler fritt det du tenker og føler. Om du merker at "dette er ikke min tribe", og du velger å ikke dele noe, vet du likevel at dette sier ingenting om deg og din verdi.

• Løsninger og svar til målgruppe, nisje, konsepter og hva du har lyst til å formidle, kommer dalende ned i fanget. Det kjennes ut som om noe har løsnet, og stien lyses opp for deg.

• Det ramler inn med synkroniteter og gaver fra Universet, og du kan realisere ting med ease, flow and joy.

Marga er en bunnsolid coach og kunnskapsrik lærer. Hun har en forståelse og respekt for andres "greier" som jeg aldri har sett maken til, og en unik evne til å få fram det beste i folk. Hun er hel ved og ekte vare, og walks her talk.

Jeg har opplevd hvordan det er å være i en jevn flyt, med masse inspirasjon og produktiv kreativitet. Det er som å surfe på en bølge av energi som aldri tar slutt, og nye ideer popper opp hele tida. Helt fantastisk!

Jeg har i løpet av den prosessen her fått fart og flyt på boka mi, som straks er ferdig, og flere kommer. Jeg har rigget om businessen min, og satt i gang med ting NÅ som jeg tidligere synes virket så skummelt at jeg skjøv det foran meg til "en eller annen gang i framtida", for eksempel å starte min egen YouTube-kanal. Det tidligere "skumle" har blitt lett - og GØY - og jeg realiserer drømmene mine i nåtid - ikke "senere en gang".

Jeg har det som plommen i egget med målgruppen min, føler meg på plass og aligned med gründerne jeg hjelper, og arbeidet mitt er moro.

Min komfortsone har tidoblet seg, og i tillegg til min kompetanse som gründerveteran, har jeg nå coachingverktøyene til å løfte folk over frykter og barrierer, og tre inn i sin fulle kraft. Jeg er trygg på at den hjelpen jeg tilbyr andre er av solid kvalitet og gir resultater som varer.

-Bibbi Lindahl, Sertifisert NLP Coach og Terapeut i Emosjonsfokusert traumeterapi 

Noe av det aller viktigste jeg har tatt med meg fra kurset er det med egen tilstand og bevissthet rundt det. Jeg har ikke tidligere vært bevisst hvor mye det har å si, og merker nå den store forskjellen.

Kurset har gitt meg noen fantastiske verktøy som gjør endring.

Nå føler jeg meg tryggere som coach, fordi jeg i større grad har lært meg å lytte etter coachee sitt mønster i beskrivelsen av utfordringer.

Jeg har lyst til å trekke frem fellesskapet jeg opplevde sammen med de andre under kurset, og hvordan jeg nå i ettertid bruker gruppen for å dele wins, kunne stille spørsmål og får delta i andres prosess. Dette fellesskapet er gull for meg.

Dette kurset har gitt meg innsikt i hva som ligger bak hvorfor vi gjør som vi gjør.

Denne innsikten gleder jeg meg til å bruke sammen med kunder som strever med å gjennomføre en endring de virkelig har lyst til.

- Borghild Sølvik, DNCF Sertifisert Coach og Logoped

Nå handler det bare om å coache mest mulig i prosess. Nå har jeg systemet og verktøyene som fungerer. Jeg har den ferdige pakken.

Nå har jeg disse 10 verktøyene jeg bruker, og som utgjør prosessen.

Nå velger jeg derfra. Det er ikke noe mer en øvelse herfra og en øvelse derfra. For en frihet og klarhet!

Jeg vet hva jeg skal. Det er logisk. Det henger sammen. Det er et system i coachingprosessen.

- Ingrid Brunvathne, DNCF Sertifisert Coach , Certified Quantum Leap Business Coach og Regional Sales Manager

Hei, jeg er Marga Dijkman, og jeg har vært skikkelig stuck, selv om jeg har studert og implementert alt mulig coaching- og healing relatert siden 2001, hvor jeg begynte på min første coachutdannelse.

Med over 15 års erfaring har jeg tilegnet meg dybdekompetanse som har tillatt meg å hjelpe individer og organisasjoner med å blomstre, samtidig som jeg har navigert i mine egne utfordringer.

Tidlig i barndommen konkluderte jeg med at “jeg dønn alene”, uten tilhørighet til noe eller noen. Jeg var ikke klar over den overbevisningen dypt i det ubevisste, for i det daglige har jeg ofte følt meg selvsikker og likandes. Og jeg har tross alt ryddet i begrensende overbevisninger i 20 år. 

Men det måtte jo være noe, for selv om jeg praktiserte mye selvledelse og hadde alle mulige coacher o.l, kunne jeg streve med å sette grenser og lytte til min intuisjon, si hva jeg egentlig mente, eller ha utfordringer med å stå i min egen kraft og være konsistent i mine egne praksiser. Visste du at jeg en gang avbrøt en meditasjon, fordi jeg følte jeg bare MÅTTE gå å klippe negler på badet?! Hallo, liksom.

Jeg kjenner godt til hvordan det var å være utslitt av min egen perfeksjonisme, og ha en konstant følelse av utilstrekkelighet, og selv tvil, selv om mitt bevisste sinn ikke alltid kunne skjønne hvorfor jeg følte det sånn.

I 2016 opplevde jeg en hodeskade som reduserte min arbeidsevne betydelig i flere år. Og da måtte jeg grave dypt for å knekke koden for selvhealing, tankens kraft, bevissthet og hvordan vi skaper vår egen virkelighet. Ved å studere kvantefysikk og fordype meg mer i det spirituelle, og kombinere dette med coachingfaget, fant jeg veien til egen kraft, helse og frihet.

Deler av det nyeste arbeidet og erfaringene, er hva jeg vil dele med deg, for å få deg FRI.

Dette programmet er svar på mine spørsmål. Femke Mortimore i samarbeid med meg, og en gjeng internasjonale coacher og coach-trenere, forsket i to år på hva som holder mennesker som allerede opererer på et relativt høyt nivå innen personlig utvikling, stuck. Altså når resultater fra selvledelse og coaching går trått, selv for «proffene». 

Vi utviklet dette programmet. Som gir deg svar på;

Hvordan skape dyptgripende endring, og realisere mål og drømmer ut fra en tilstand/væren av flyt, letthet og glede.

Ved hjelp av Neuro-Semantics, nevrovitenskap og kvantefysikk.

Har du andre spørsmål eller ønsker en uforpliktende prat?

Klikk nedenfor for å booke en GRATIS 30-minutters samtale med meg.